Čo je to luteín?

Luteín, označovaný ako karotenoid, je spojený s betakaroténom a vitamínom A a často je nazývaný "očný vitamín". Je jedným z hlavných karotenoidov nachádzajúcich sa v ľudskom oku, konkrétne v makule a sietnici, a má funkciu svetelného filtra, ktorý chráni očné tkanivá pred poškodením slnečným žiarením.

Potraviny bohaté na luteín zahŕňajú vaječné žĺtky, špenát, kel, kukuricu, kivi, hrozno, cuketu a tekvica. Luteín sa bežne užíva ústami na prevenciu očných ochorení vrátane šedého zákalu a vekom podmienenej degenerácie makuly (AMD).

Užívanie a účinnosť

Ochorenie oka, ktoré vedie k postupnej strate zraku u starších dospelých, je známe ako vekom podmienená degenerácia makuly (AMD). Užívanie doplnkov luteínu po dobu až 36 mesiacov môže zmierniť niektoré príznaky AMD. Účinky sú výraznejšie pri užívaní najmenej 3 mesiace v dávkach vyšších ako 5 mg a keď sa kombinuje s ďalšími karotenoidovými vitamínmi.

Šedý zákal je ďalším ochorením, pri ktorom sa konzumácia vyššieho množstva luteínu v strave spája so zníženým rizikom jeho vzniku. Avšak nie je úplne jasné, či užívanie doplnkov luteínu môže pomôcť ľuďom, ktorí už trpia šedým zákalom.

Nežiadúce účinky

Luteín je bezpečný, keď sa užíva v bežných množstvách. Konzumácia až 20 mg luteínu denne ako súčasť stravy alebo ako doplnok sa javí ako bezpečná.

Aké sú ďalšie výhody luteínu pre zdravie?

Okrem ochrany pred slnečným žiarením sa luteín tiež pripisujú ďalšie prospešné účinky pre zdravie, ako je jeho antioxidačný potenciál, ktorý pomáha bojovať proti oxidačnému stresu v organizme a chráni bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Navyše sa luteín považuje za prospešný pre zdravie srdca a ciev, ako aj pre zdravie kože.

Vyživujte aj vy svoje oči a bojujte proti degenerácii makuly so špičkovými nemeckými výrobkami Eagle Eye Lutein 20 Vision Caps. Teraz aj v cenovo výhodnom balení pri odbere viacerých kusov.

eywamed s.r.o. sa zaoberá distribúciou a predajom inovatívnych zdravotníckych pomôcok a doplnkov stravy od renomovaných zahraničných výrobcov